今年的“双十一”逐渐落下帷幕，小伙伴们的快递包裹也陆续到手。然后试用，给卖家留言、评分。不知道大家是否享受拆包裹的感觉？不过，从选品、对比、咨询、下单、查询快递进度、收货试用到评分，您宝贵的时间就这么分分秒秒过去了。一两个包裹无所谓，要是您就是图网购所谓“方便快捷”，一年几十上百个呢？其中还有不满意，要走退货程序的，可能并不比到线下实体店更节约时间。
再举一个购物的例子：都市打工人，忙于工作，中午只能点外卖。一日三餐和饮品都被某团包了。貌似，被困在外卖软件里面了：首单优惠，暴涨补贴……如果周末或者周五抢到了很大的券就更纠结了。每天花5—10分钟点外卖，不算很费时。至于省钱了与否，确实省了点，日积月累可能还是不少的，虽然可能随手就花掉了。其实并不缺这点钱，但就是下意识的行为，比如看到微信群里面有人发红包会去拼手速。
我们不少人，一天一天上班、工作、生活，做的都是普普通通的的事情。可能每天要做的事情并不多，也没有什么体力活，但是一到下午下班时间，回到家中，就不想动弹，躺沙发看看手机，翻翻新闻八卦，再转到短视频APP，磨蹭到10点，睡觉。一天就这样结束了。好像当天做了点啥，好像又没有留下太多印象，普普通通的日常而已。
与之相矛盾的是——很多人在发感慨：哎，时间过得好快。晃眼间，一天过了，再晃眼间，一个月没了，再晃眼间，一年过了。时间，或许就是在日常的琐碎小事的计划、安排、处理中，就溜走了。
好些年前的某一天，刷到一个博主的短视频，她说她讨厌社交软件，干扰了她的生活。但是，因为工作原因，又不得不下载、安装这些所谓的社交APP,其实（如果）钱够用的话，她会远离手机、不必面对手机摄像头录制视频和打字聊天谈工作等。看来，有些人的社交，有些信息的阅读和回复，是现实生活逼出来的。在过度信息的轰炸下，被干扰，被迫使用手机、电脑来沟通交流，情非所愿。
——这就是我们“现代人”在超量信息面前的苦恼。
为什么会这样？人，不是群居物种么？现代人，不是手机不离身么？答案，就在“过度”两个字。
每个人的精力（注意力）是有限的。甚至，我们每个人，每天能够接收和处理的信息量，也是有限的。不管是主动，还是被动，当你接收过量信息的情况下，信息的识别、理解和实时地处理消化，再做出反馈，都会过度消耗您的心理资源。短时间，可能是烧CPU（头脑短路），久而久之，“耗竭”随之而来。
近期在某平台刷到一个视频：“每天啥也不干还很累？这个行为在毁灭你的精力......"，播放量有30余万。提及的是“消费主义”和“倦怠感”。说到了“双十一”这一类活动，是精力杀手，涉及到“决策疲劳”的概念，以及购物节中大量“微决策”对心智的影响，需要决策的数量越多，决策的质量会越低。提醒人们要保护精力，减少低优先级的决策与执行。
(图片来源见水印)
同时，也揭示了一个道理：生活中看似放松且免费的事物（刷短视频、追剧等），其实不是真正的放松，也不免费，过度关注其中，会让人变笨。某些平台利用消费流程设计复杂化，达到杀熟、价格歧视和赚取更多利润的目的。
当然，理性的消费能够让人快乐，少量看看短视频、打游戏也有意义。
这个世界，充满了各种掏空你注意力的事情，看似有趣，能够充实你的生活，其实会浪费你大量的精力，让你无形之中被其牵引，被诱惑，最后可能会虚度光阴，一事无成，等到一定年龄，幡然悔悟，但失去的时间，再也不会回来。
怎么办？
听人劝嘛。做一个理性消费者，时间的珍惜者。
1、减少决策数量，减轻头脑工作量。比如，生活上，简单的吃穿住，少些花样，就少去在这些事情上面耗费时间。工作上，形成固定的工作日常安排，减少需要处理突发事件的工作项目。或者分工合作，减轻自己的工作量。梳理各类沟通交流软件的关注时间点，比如固定在某个时间点查看和回复，其余时间，除非有突发急事，尽量不再理会。外地陌生电话，一概不接......既然有“信息爆炸”，为何不可以人为制作一个“信息茧房”来暂时隔离他们？红尘之中，得以片刻安生？
2、把更多的精力、时间，花在自己觉得有意思的事情上。比如控制体重，比如和一些亲人朋友约好出游，比如陪伴父母和孩子，等等。
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